Champiñón blanco crudo

Mushrooms, white, raw

Bajo en carbohidratosBajo en grasaOrigen vegetal

kcal

3.1g

prot

0.3g

grasa

3.3g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías22.0 kcal

Proteína3.1 g

Grasa total0.34 g

Grasa saturada0.05 g

Grasa poliinsaturada0.16 g

Carbohidratos3.3 g

Fibra1.0 g

sugars2.0 g

Minerales

Sodio5.0 mg

Potasio318 mg

Calcio3.0 mg

Hierro0.50 mg

Zinc0.52 mg

Magnesio9.0 mg

Fósforo86.0 mg

Selenio9.3 mcg

Cobre0.32 mg

Manganeso0.05 mg

Vitaminas

Vitamina C2.1 mg

Vitamina D0.20 mcg

Vitamina E0.01 mg

Tiamina (B1)0.08 mg

Riboflavina (B2)0.40 mg

Niacina (B3)3.6 mg

Vitamina B60.10 mg

Folato (B9)17.0 mcg DFE

Vitamina B120.04 mcg

Buena fuente de Cobre35% DV

Buena fuente de Riboflavina31% DV

Buena fuente de Niacina23% DV