Pimienta negra

Spices, pepper, black

Rico en fibra
251
kcal
10.4g
prot
3.3g
grasa
64g
carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías251 kcal
Proteína10.4 g
Grasa total3.3 g
Grasa saturada1.4 g
Grasa monoinsaturada0.74 g
Grasa poliinsaturada1.00 g
Carbohidratos64.0 g
Fibra25.3 g
sugars0.64 g
Minerales
Sodio20.0 mg
Potasio1330 mg
Calcio443 mg
Hierro9.7 mg
Zinc1.2 mg
Magnesio171 mg
Fósforo158 mg
Selenio4.9 mcg
Cobre1.3 mg
Manganeso12.8 mg
Vitaminas
Vitamina A27.0 mcg RAE
Vitamina E1.0 mg
Vitamina K164 mcg
Tiamina (B1)0.11 mg
Riboflavina (B2)0.18 mg
Niacina (B3)1.1 mg
Vitamina B60.29 mg
Folato (B9)17.0 mcg DFE

Análisis de densidad nutricional

Excelente fuente de Manganeso557% DV
Excelente fuente de Cobre148% DV
Excelente fuente de Vitamina K137% DV
Excelente fuente de Fibra90% DV
Excelente fuente de Hierro54% DV
Excelente fuente de Magnesio41% DV
Buena fuente de Calcio34% DV
Buena fuente de Potasio28% DV
Buena fuente de Proteína21% DV

¿Quieres registrar este alimento en tu diario?

Descargar MisuraCrear cuenta web