Arroz con salmón al limón

Mpor Misura
30 min2 porcionesMedia
almuerzoalto-en-proteina
Alérgenos detectadosPescado

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cuece arroz según instrucciones.

  2. 2

    Cocina salmón atlántico a la plancha o salteado.

  3. 3

    Mientras tanto, saltea zumo de limón en aceite de oliva.

  4. 4

    Monta el bowl: arroz de base, salmón atlántico encima, zumo de limón. Aliña al gusto.

Nutrición por porción
372kcal
Leucina1451 mg
Lisina1506 mg
Valina1007 mg
Fenilalanina786 mg
Isoleucina849 mg
Treonina747 mg
Metionina537 mg
Histidina479 mg
Triptófano190 mg
Almidón32.0 g
Azúcares0.4 g
Fibra0.6 g
Grasas saturadas3.4 g
Grasas insaturadas12.2 g
Grasas monoinsaturadas8.4 g
Grasas poliinsaturadas3.8 g
Omega 31.9 g
ALA182 mg
DHA825 mg
EPA647 mg
Omega 61.5 g
Grasas trans
Colesterol41 mg
Vitamina A44 µg
Vitamina C9 mg
Vitamina D8 µg
Vitamina E4 mg
Vitamina K5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.2 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)7 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)2 mg
Vitamina B60.5 mg
Biotina (B8)4 µg
Vitamina B9 (Folato)26 µg
Vitamina B122 µg
Colina62 mg
Macrominerales
Calcio19 mg
Fósforo227 mg
Magnesio31 mg
Sodio435 mg
Potasio334 mg
Oligoelementos
Hierro0.6 mg
Zinc0.7 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.4 mg
Selenio24 µg
Yodo12 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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