Batido cremoso de fresas

Mpor Misura
5 min2 porcionesFácil
desayunorapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Pela y trocea fresas si es necesario.

  2. 2

    Coloca fresas junto con yogur y leche en la batidora.

  3. 3

    Añade yogur o leche fría y tritura hasta textura cremosa.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
138kcal
Leucina18 mg
Lisina14 mg
Valina11 mg
Fenilalanina11 mg
Isoleucina9 mg
Treonina11 mg
Metionina1 mg
Histidina6 mg
Triptófano4 mg
Almidón0.0 g
Azúcares16.6 g
Fibra1.0 g
Grasas saturadas3.2 g
Grasas insaturadas1.7 g
Grasas monoinsaturadas1.4 g
Grasas poliinsaturadas0.3 g
Omega 3—
ALA124 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.2 g
Grasas trans—
Colesterol18 mg
Vitamina A63 µg
Vitamina C30 mg
Vitamina D1 µg
Vitamina E0.3 mg
Vitamina K2 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.3 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.3 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.7 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)36 µg
Vitamina B9 (Folato)22 µg
Vitamina B120.7 µg
Colina27 mg
Macrominerales
Calcio197 mg
Fósforo156 mg
Magnesio24 mg
Sodio73 mg
Potasio309 mg
Oligoelementos
Hierro0.3 mg
Zinc0.8 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.2 mg
Selenio5 µg
Yodo40 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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