Batido cremoso de melocotón

Mpor Misura
5 min2 porcionesFácil
desayunorapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Pela y trocea melocotón si es necesario.

  2. 2

    Coloca melocotón junto con yogur y leche en la batidora.

  3. 3

    Añade yogur o leche fría y tritura hasta textura cremosa.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
141kcal
Leucina532 mg
Lisina474 mg
Valina397 mg
Fenilalanina291 mg
Isoleucina290 mg
Treonina231 mg
Metionina152 mg
Histidina155 mg
Triptófano58 mg
Almidón—
Azúcares18.3 g
Fibra0.8 g
Grasas saturadas3.2 g
Grasas insaturadas1.7 g
Grasas monoinsaturadas1.4 g
Grasas poliinsaturadas0.3 g
Omega 3—
ALA93 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.2 g
Grasas trans—
Colesterol18 mg
Vitamina A71 µg
Vitamina C4 mg
Vitamina D1 µg
Vitamina E0.5 mg
Vitamina K2 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.3 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.5 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.7 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)36 µg
Vitamina B9 (Folato)12 µg
Vitamina B120.7 µg
Colina27 mg
Macrominerales
Calcio192 mg
Fósforo154 mg
Magnesio22 mg
Sodio72 mg
Potasio328 mg
Oligoelementos
Hierro0.2 mg
Zinc0.8 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.0 mg
Selenio5 µg
Yodo40 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

Compartir