Crepes con melocotón y yogur

Mpor Misura
25 min2 porcionesMedia
desayunovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosHuevosLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Bate huevos con leche y mezcla hasta obtener masa lisa.

  2. 2

    Cuaja crepes finas en sartén antiadherente.

  3. 3

    Rellena con melocotón y yogur.

  4. 4

    Dobla y sirve con miel.

Nutrición por porción
220kcal
Leucina601 mg
Lisina503 mg
Valina473 mg
Fenilalanina375 mg
Isoleucina370 mg
Treonina306 mg
Metionina209 mg
Histidina170 mg
Triptófano92 mg
Almidón—
Azúcares18.5 g
Fibra0.8 g
Grasas saturadas4.9 g
Grasas insaturadas6.7 g
Grasas monoinsaturadas5.4 g
Grasas poliinsaturadas1.3 g
Omega 30.1 g
ALA113 mg
DHA32 mg
EPA—
Omega 61.1 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol223 mg
Vitamina A159 µg
Vitamina C4 mg
Vitamina D2 µg
Vitamina E1 mg
Vitamina K2 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.5 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.6 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)2 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)48 µg
Vitamina B9 (Folato)37 µg
Vitamina B121 µg
Colina189 mg
Macrominerales
Calcio223 mg
Fósforo263 mg
Magnesio29 mg
Sodio150 mg
Potasio404 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc2 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio22 µg
Yodo57 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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