Ensalada nocturna de gambas con aguacate

Mpor Misura
20 min2 porcionesFácil
cenabajo-en-caloriassin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosCrustáceos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cocina o escurre gambas. Prepara todos los ingredientes.

  2. 2

    Sobre una base de aguacate, distribuye los ingredientes.

  3. 3

    Aliña con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta.

  4. 4

    Coloca gambas encima. Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
192kcal
Leucina492 mg
Lisina540 mg
Valina282 mg
Fenilalanina261 mg
Isoleucina269 mg
Treonina232 mg
Metionina164 mg
Histidina132 mg
Triptófano68 mg
Almidón0.0 g
Azúcares0.6 g
Fibra2.7 g
Grasas saturadas2.0 g
Grasas insaturadas11.2 g
Grasas monoinsaturadas9.5 g
Grasas poliinsaturadas1.7 g
Omega 30.1 g
ALA106 mg
DHA38 mg
EPA37 mg
Omega 61.5 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol108 mg
Vitamina A23 µg
Vitamina C10 mg
Vitamina D0.0 µg
Vitamina E2 mg
Vitamina K13 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.0 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)1 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.7 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)4 µg
Vitamina B9 (Folato)43 µg
Vitamina B120.4 µg
Colina37 mg
Macrominerales
Calcio50 mg
Fósforo194 mg
Magnesio34 mg
Sodio260 mg
Potasio351 mg
Oligoelementos
Hierro0.5 mg
Zinc1 mg
Cobre0.3 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio11 µg
Yodo27 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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