Ensalada tibia de gambas con aguacate

Mpor Misura
22 min2 porcionesMedia
almuerzoalto-en-proteinasin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosCrustáceos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cocina o escurre gambas. Prepara todos los ingredientes.

  2. 2

    Sobre una base de aguacate, distribuye los ingredientes.

  3. 3

    Aliña con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta.

  4. 4

    Coloca gambas encima. Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
201kcal
Leucina505 mg
Lisina554 mg
Valina291 mg
Fenilalanina275 mg
Isoleucina278 mg
Treonina245 mg
Metionina167 mg
Histidina139 mg
Triptófano71 mg
Almidón0.0 g
Azúcares2.0 g
Fibra3.3 g
Grasas saturadas2.0 g
Grasas insaturadas11.2 g
Grasas monoinsaturadas9.5 g
Grasas poliinsaturadas1.7 g
Omega 30.1 g
ALA107 mg
DHA38 mg
EPA37 mg
Omega 61.5 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol108 mg
Vitamina A44 µg
Vitamina C17 mg
Vitamina D0.0 µg
Vitamina E3 mg
Vitamina K17 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)2 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.7 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)5 µg
Vitamina B9 (Folato)50 µg
Vitamina B120.4 µg
Colina40 mg
Macrominerales
Calcio55 mg
Fósforo206 mg
Magnesio39 mg
Sodio262 mg
Potasio469 mg
Oligoelementos
Hierro0.7 mg
Zinc1 mg
Cobre0.3 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio11 µg
Yodo28 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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