Gambas al vapor con calabacín

Mpor Misura
23 min2 porcionesFácil
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⚠ Alérgenos detectadosCrustáceos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Coloca gambas en la cesta de vapor sobre agua hirviendo.

  2. 2

    Cuece 12-15 minutos. Cuece calabacín al vapor junto con gambas.

  3. 3

    Sazona con sal, aceite de oliva y zumo de limón.

  4. 4

    Sirve caliente.

Nutrición por porción
141kcal
Leucina488 mg
Lisina538 mg
Valina279 mg
Fenilalanina255 mg
Isoleucina268 mg
Treonina224 mg
Metionina162 mg
Histidina132 mg
Triptófano66 mg
Almidón0.7 g
Azúcares2.3 g
Fibra0.8 g
Grasas saturadas1.2 g
Grasas insaturadas6.6 g
Grasas monoinsaturadas5.6 g
Grasas poliinsaturadas1.0 g
Omega 30.1 g
ALA107 mg
DHA38 mg
EPA37 mg
Omega 60.8 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol108 mg
Vitamina A28 µg
Vitamina C19 mg
Vitamina D0.0 µg
Vitamina E2 mg
Vitamina K8 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.0 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)1 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.3 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)3 µg
Vitamina B9 (Folato)28 µg
Vitamina B120.4 µg
Colina38 mg
Macrominerales
Calcio57 mg
Fósforo201 mg
Magnesio36 mg
Sodio651 mg
Potasio353 mg
Oligoelementos
Hierro0.6 mg
Zinc1 mg
Cobre0.3 mg
Manganeso0.2 mg
Selenio11 µg
Yodo28 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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