Huevos escalfados con tomate

Mpor Misura
16 min2 porcionesMedia
desayunoalto-en-proteinasin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosHuevos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Prepara tomate salteado o al vapor.

  2. 2

    Lleva agua con vinagre a ebullición suave.

  3. 3

    Escalfa los huevos 3-4 minutos.

  4. 4

    Sirve los huevos sobre tomate con aceite de oliva.

Nutrición por porción
157kcal
Leucina612 mg
Lisina515 mg
Valina481 mg
Fenilalanina388 mg
Isoleucina378 mg
Treonina319 mg
Metionina212 mg
Histidina177 mg
Triptófano95 mg
Almidón0.8 g
Azúcares1.9 g
Fibra0.6 g
Grasas saturadas2.8 g
Grasas insaturadas11.4 g
Grasas monoinsaturadas9.5 g
Grasas poliinsaturadas1.9 g
Omega 30.1 g
ALA80 mg
DHA32 mg
EPA—
Omega 61.6 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol205 mg
Vitamina A109 µg
Vitamina C13 mg
Vitamina D1 µg
Vitamina E2 mg
Vitamina K9 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.0 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.3 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.4 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.9 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)13 µg
Vitamina B9 (Folato)36 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina166 mg
Macrominerales
Calcio37 mg
Fósforo122 mg
Magnesio13 mg
Sodio81 mg
Potasio210 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc0.8 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio17 µg
Yodo18 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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