Muesli con fresas

Mpor Misura
5 min1 porcionesFácil
desayunorapidovegetarianomeal-prep
⚠ Alérgenos detectadosGlutenLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Mezcla avena con leche fría.

  2. 2

    Añade fresas troceado.

  3. 3

    Endulza con miel.

  4. 4

    Deja reposar 5 minutos y sirve.

Nutrición por porción
427kcal
Leucina1222 mg
Lisina937 mg
Valina845 mg
Fenilalanina746 mg
Isoleucina645 mg
Treonina518 mg
Metionina292 mg
Histidina367 mg
Triptófano198 mg
Almidón34.8 g
Azúcares27.9 g
Fibra8.1 g
Grasas saturadas4.4 g
Grasas insaturadas4.8 g
Grasas monoinsaturadas2.9 g
Grasas poliinsaturadas1.9 g
Omega 3—
ALA275 mg
DHA—
EPA—
Omega 61.7 g
Grasas trans—
Colesterol20 mg
Vitamina A93 µg
Vitamina C59 mg
Vitamina D3 µg
Vitamina E0.7 mg
Vitamina K4 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.4 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.5 mg
Vitamina B3 (Niacina)1 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)2 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)57 µg
Vitamina B9 (Folato)54 µg
Vitamina B120.9 µg
Colina59 mg
Macrominerales
Calcio274 mg
Fósforo439 mg
Magnesio116 mg
Sodio91 mg
Potasio642 mg
Oligoelementos
Hierro3 mg
Zinc3 mg
Cobre0.3 mg
Manganeso3 mg
Selenio25 µg
Yodo64 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

Compartir