Tostada dulce con mango y limón

Mpor Misura
8 min1 porcionesFácil
desayunorapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosGlutenLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Tuesta el pan hasta que esté dorado.

  2. 2

    Prepara mango y limón.

  3. 3

    Coloca mango y limón sobre el pan tostado.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
315kcal
Leucina372 mg
Lisina195 mg
Valina243 mg
Fenilalanina235 mg
Isoleucina193 mg
Treonina168 mg
Metionina83 mg
Histidina116 mg
Triptófano65 mg
Almidón18.6 g
Azúcares34.7 g
Fibra3.0 g
Grasas saturadas3.1 g
Grasas insaturadas2.8 g
Grasas monoinsaturadas1.8 g
Grasas poliinsaturadas1.0 g
Omega 30.1 g
ALA168 mg
DHA—
EPA0.5 mg
Omega 60.8 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol16 mg
Vitamina A88 µg
Vitamina C37 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E1 mg
Vitamina K5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.3 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.3 mg
Vitamina B3 (Niacina)3 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)1.0 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)28 µg
Vitamina B9 (Folato)108 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina34 mg
Macrominerales
Calcio235 mg
Fósforo182 mg
Magnesio37 mg
Sodio304 mg
Potasio433 mg
Oligoelementos
Hierro2 mg
Zinc1 mg
Cobre0.2 mg
Manganeso0.3 mg
Selenio14 µg
Yodo22 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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