Wrap de desayuno con huevo y pimiento

Mpor Misura
18 min1 porcionesMedia
desayunorapidoalto-en-proteina
⚠ Alérgenos detectadosGlutenHuevos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Bate los huevos y cuaja en sartén.

  2. 2

    Saltea pimiento en aceite 3 min.

  3. 3

    Coloca en el pan tostado junto con los huevos.

  4. 4

    Enrolla y sirve caliente.

Nutrición por porción
439kcal
Leucina1548 mg
Lisina1162 mg
Valina1171 mg
Fenilalanina1028 mg
Isoleucina920 mg
Treonina776 mg
Metionina499 mg
Histidina445 mg
Triptófano245 mg
Almidón18.6 g
Azúcares5.2 g
Fibra2.7 g
Grasas saturadas5.9 g
Grasas insaturadas24.0 g
Grasas monoinsaturadas19.5 g
Grasas poliinsaturadas4.5 g
Omega 30.2 g
ALA243 mg
DHA64 mg
EPA0.5 mg
Omega 64.0 g
Grasas trans0.1 g
Colesterol409 mg
Vitamina A190 µg
Vitamina C64 mg
Vitamina D2 µg
Vitamina E4 mg
Vitamina K15 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.4 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.6 mg
Vitamina B3 (Niacina)3 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)2 mg
Vitamina B60.4 mg
Biotina (B8)25 µg
Vitamina B9 (Folato)115 µg
Vitamina B121.0 µg
Colina335 mg
Macrominerales
Calcio142 mg
Fósforo283 mg
Magnesio33 mg
Sodio1180 mg
Potasio355 mg
Oligoelementos
Hierro4 mg
Zinc2 mg
Cobre0.2 mg
Manganeso0.4 mg
Selenio45 µg
Yodo36 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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