Yogur con fresas y almendras

Mpor Misura
5 min1 porcionesFácil
desayunorapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosLácteosFrutos secos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Vierte el yogur en un bol frío.

  2. 2

    Añade fresas fresco troceado.

  3. 3

    Espolvorea almendras. Rocía con miel si deseas.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
328kcal
Leucina477 mg
Lisina198 mg
Valina277 mg
Fenilalanina360 mg
Isoleucina243 mg
Treonina201 mg
Metionina49 mg
Histidina174 mg
Triptófano72 mg
Almidón0.3 g
Azúcares24.3 g
Fibra5.8 g
Grasas saturadas3.8 g
Grasas insaturadas24.0 g
Grasas monoinsaturadas20.1 g
Grasas poliinsaturadas4.0 g
Omega 30.0 g
ALA100 mg
DHA—
EPA—
Omega 63.9 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol16 mg
Vitamina A35 µg
Vitamina C60 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E8 mg
Vitamina K2 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.5 mg
Vitamina B3 (Niacina)2 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.8 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)45 µg
Vitamina B9 (Folato)46 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina41 mg
Macrominerales
Calcio249 mg
Fósforo288 mg
Magnesio109 mg
Sodio59 mg
Potasio574 mg
Oligoelementos
Hierro2 mg
Zinc2 mg
Cobre0.4 mg
Manganeso1 mg
Selenio5 µg
Yodo21 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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