Ackee en conserva (escurrido)

Ackee, canned, drained (Blighia sapida)

Bajo en carbohidratosOrigen vegetal

151

kcal

2.9g

prot

15.2g

grasa

0.8g

carbs

Información nutricional

por 100g

Calorías151 kcal

Proteína2.9 g

Grasa total15.2 g

Grasa saturada2.1 g

Grasa monoinsaturada4.6 g

Grasa poliinsaturada8.4 g

Carbohidratos0.80 g

Fibra2.7 g

sugars0.50 g

Minerales

Sodio240 mg

Potasio270 mg

Calcio35.0 mg

Hierro0.70 mg

Zinc1.0 mg

Magnesio40.0 mg

Fósforo65.0 mg

Selenio1.5 mcg

Cobre0.15 mg

Manganeso0.25 mg

Vitaminas

Vitamina A24.0 mcg RAE

Vitamina C30.0 mg

Vitamina E1.8 mg

Vitamina K10.0 mcg

Tiamina (B1)0.03 mg

Riboflavina (B2)0.07 mg

Niacina (B3)1.1 mg

Vitamina B60.08 mg

Folato (B9)41.0 mcg DFE

Buena fuente de Vitamina C33% DV