Términos y Condiciones

Misura Peak Performance Athletes (PPA) es un programa de planificación del entrenamiento concurrente — running y fuerza — basado en metodología científica publicada. PPA genera planes personalizados usando fórmulas validadas (VDOT de Jack Daniels, predictor de Riegel, ratio ACWR de Gabbett) y objetivos nutricionales por tipo de sesión.

PPA es una herramienta de planificación deportiva. No es un servicio médico, clínico ni de fisioterapia. No reemplaza la evaluación de un médico deportivo, un entrenador certificado ni un fisioterapeuta.

Antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento físico:

• Consulta con un médico, especialmente si tienes o has tenido enfermedades cardiovasculares, respiratorias, articulares, metabólicas (diabetes, hipertensión) o cualquier lesión musculoesquelética.

• Las personas mayores de 40 años, sedentarias o con factores de riesgo cardiovascular deben someterse a una valoración médica antes de comenzar un programa de alta intensidad.

• Si durante el entrenamiento experimentas dolor en el pecho, dificultad para respirar, mareos, o dolor musculoesquelético agudo, detén el entrenamiento inmediatamente y consulta a un profesional sanitario.

Los indicadores de riesgo de lesión (ACWR) que genera PPA son alertas orientativas basadas en la literatura científica. No constituyen un diagnóstico médico.

Al usar PPA aceptas que:

• Eres el único responsable de la ejecución del plan y de las decisiones de entrenamiento que tomes.

• Adaptarás las sesiones a tu estado físico real cada día — el plan es una guía, no una orden.

• Reportarás a un profesional médico cualquier dolor, malestar o síntoma inusual antes de continuar entrenando.

• Los datos que introduces (peso, altura, tiempos de carrera, nivel de experiencia) deben ser precisos para que las recomendaciones sean útiles.

Misura no asume responsabilidad por lesiones, enfermedades u otros daños derivados del uso de los planes generados por PPA.

Los datos que introduces durante el onboarding de PPA (perfil físico, experiencia deportiva, objetivos) se almacenan en tu cuenta de Misura y se usan exclusivamente para generar y personalizar tu plan de entrenamiento.

Si conectas Strava, importamos los registros de actividad de running para calcular tu carga de entrenamiento semanal (ACWR). Puedes desconectar Strava en cualquier momento desde tu perfil. No vendemos ni compartimos datos personales de entrenamiento con terceros.

Los planes de PPA se basan en estudios peer-reviewed publicados entre 1981 y 2024. La lista completa de referencias está disponible en nuestra página de Evidencia Científica. La implementación de estas metodologías es fiel a los parámetros publicados, pero los resultados individuales variarán en función de factores genéticos, nutricionales, de descanso y de adherencia al plan.

Misura no garantiza resultados específicos (tiempos de carrera, composición corporal, marcas en el gym).

Misura puede actualizar la metodología de PPA, añadir o eliminar funcionalidades, o pausar temporalmente el servicio por razones técnicas o de mantenimiento, sin previo aviso. En caso de cambios significativos en las condiciones de uso, notificaremos a los usuarios registrados.

Si tienes preguntas sobre estos términos o sobre el programa PPA, escríbenos a hola@misura-app.com. Para reportar un problema médico relacionado con el entrenamiento, contacta directamente con un profesional sanitario — Misura no presta asesoramiento médico de urgencia.