Arroz con gambas

Mpor Misura
30 min2 porcionesFácil
almuerzoalto-en-proteinasin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosCrustáceos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cuece arroz según instrucciones.

  2. 2

    Cocina gambas a la plancha o salteado.

  3. 3

    Mientras tanto,

  4. 4

    Monta el bowl: arroz de base, gambas encima. Aliña al gusto.

Nutrición por porción
278kcal
Leucina686 mg
Lisina604 mg
Valina427 mg
Fenilalanina384 mg
Isoleucina369 mg
Treonina312 mg
Metionina220 mg
Histidina185 mg
Triptófano95 mg
Almidón33.3 g
Azúcares0.1 g
Fibra0.6 g
Grasas saturadas1.2 g
Grasas insaturadas6.7 g
Grasas monoinsaturadas5.7 g
Grasas poliinsaturadas1.0 g
Omega 30.1 g
ALA73 mg
DHA38 mg
EPA37 mg
Omega 60.9 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol108 mg
Vitamina A20 µg
Vitamina C2 mg
Vitamina D0.0 µg
Vitamina E2 mg
Vitamina K5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.0 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.0 mg
Vitamina B3 (Niacina)1 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.6 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)2 µg
Vitamina B9 (Folato)10 µg
Vitamina B120.4 µg
Colina34 mg
Macrominerales
Calcio65 mg
Fósforo225 mg
Magnesio33 mg
Sodio648 mg
Potasio208 mg
Oligoelementos
Hierro0.7 mg
Zinc1 mg
Cobre0.3 mg
Manganeso0.5 mg
Selenio18 µg
Yodo28 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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