Bandeja de calabacín y tomate al horno y cebolla

Mpor Misura
35 min2 porcionesFácil
cenaveganosin-glutenbajo-en-calorias

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C.

  2. 2

    Coloca calabacín y tomate en bandeja con aceite de oliva, sal y pimienta.

  3. 3

    Hornea 20-25 minutos hasta dorar.

  4. 4

    Deja reposar 5 min. Sirve caliente.

Nutrición por porción
100kcal
Leucina73 mg
Lisina75 mg
Valina56 mg
Fenilalanina53 mg
Isoleucina46 mg
Treonina42 mg
Metionina17 mg
Histidina31 mg
Triptófano15 mg
Almidón0.8 g
Azúcares4.5 g
Fibra1.9 g
Grasas saturadas1.1 g
Grasas insaturadas6.4 g
Grasas monoinsaturadas5.5 g
Grasas poliinsaturadas0.9 g
Omega 30.0 g
ALA106 mg
DHA—
EPA—
Omega 60.8 g
Grasas trans—
Colesterol—
Vitamina A29 µg
Vitamina C22 mg
Vitamina D—
Vitamina E1 mg
Vitamina K12 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.7 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.2 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)2 µg
Vitamina B9 (Folato)31 µg
Vitamina B12—
Colina12 mg
Macrominerales
Calcio24 mg
Fósforo49 mg
Magnesio22 mg
Sodio398 mg
Potasio358 mg
Oligoelementos
Hierro0.5 mg
Zinc0.4 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.2 mg
Selenio0.3 µg
Yodo3 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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