Bol fresco de salmón con pepino y aguacate

Mpor Misura
20 min2 porcionesFácil
cenabajo-en-caloriassin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosPescado

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cocina o escurre salmón. Prepara todos los ingredientes.

  2. 2

    Sobre una base de pepino, distribuye los ingredientes.

  3. 3

    Aliña con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta.

  4. 4

    Coloca salmón encima. Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
297kcal
Leucina1287 mg
Lisina1470 mg
Valina886 mg
Fenilalanina682 mg
Isoleucina770 mg
Treonina684 mg
Metionina488 mg
Histidina436 mg
Triptófano169 mg
Almidón0.5 g
Azúcares1.5 g
Fibra3.0 g
Grasas saturadas4.2 g
Grasas insaturadas16.7 g
Grasas monoinsaturadas12.2 g
Grasas poliinsaturadas4.5 g
Omega 31.9 g
ALA216 mg
DHA825 mg
EPA647 mg
Omega 62.2 g
Grasas trans—
Colesterol41 mg
Vitamina A49 µg
Vitamina C14 mg
Vitamina D8 µg
Vitamina E5 mg
Vitamina K21 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.2 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)7 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)2 mg
Vitamina B60.6 mg
Biotina (B8)6 µg
Vitamina B9 (Folato)58 µg
Vitamina B122 µg
Colina68 mg
Macrominerales
Calcio21 mg
Fósforo214 mg
Magnesio39 mg
Sodio48 mg
Potasio555 mg
Oligoelementos
Hierro0.7 mg
Zinc0.6 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio18 µg
Yodo12 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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