Bowl proteico de yogur con fresas y almendras

Mpor Misura
5 min1 porcionesFácil
desayunorapidovegetarianoalto-en-proteina
⚠ Alérgenos detectadosLácteosFrutos secos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Vierte el yogur en un bol frío.

  2. 2

    Añade fresas fresco troceado.

  3. 3

    Espolvorea almendras. Rocía con miel si deseas.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
282kcal
Leucina475 mg
Lisina197 mg
Valina276 mg
Fenilalanina358 mg
Isoleucina242 mg
Treonina200 mg
Metionina49 mg
Histidina174 mg
Triptófano71 mg
Almidón0.3 g
Azúcares12.0 g
Fibra5.8 g
Grasas saturadas3.8 g
Grasas insaturadas24.0 g
Grasas monoinsaturadas20.1 g
Grasas poliinsaturadas4.0 g
Omega 30.0 g
ALA100 mg
DHA—
EPA—
Omega 63.9 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol16 mg
Vitamina A35 µg
Vitamina C59 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E8 mg
Vitamina K2 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.5 mg
Vitamina B3 (Niacina)2 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.8 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)45 µg
Vitamina B9 (Folato)46 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina40 mg
Macrominerales
Calcio248 mg
Fósforo287 mg
Magnesio109 mg
Sodio59 mg
Potasio567 mg
Oligoelementos
Hierro2 mg
Zinc2 mg
Cobre0.4 mg
Manganeso1 mg
Selenio4 µg
Yodo21 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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