Espaguetis con pavo al espinacas y queso

Mpor Misura
24 min2 porcionesMedia
almuerzoalto-en-proteina
⚠ Alérgenos detectadosGluten

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cuece pasta en agua salada según instrucciones del paquete.

  2. 2

    Prepara pavo a la plancha mientras tanto. Escurre bien.

  3. 3

    Mezcla con aceite de oliva, sal y pimienta.

  4. 4

    Prepara salsa de espinacas y queso. Sirve caliente.

Nutrición por porción
339kcal
Leucina1510 mg
Lisina1445 mg
Valina759 mg
Fenilalanina797 mg
Isoleucina669 mg
Treonina774 mg
Metionina477 mg
Histidina556 mg
Triptófano244 mg
Almidón25.0 g
Azúcares2.5 g
Fibra2.0 g
Grasas saturadas2.3 g
Grasas insaturadas10.2 g
Grasas monoinsaturadas8.0 g
Grasas poliinsaturadas2.2 g
Omega 30.1 g
ALA119 mg
DHA2 mg
EPA2 mg
Omega 62.0 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol54 mg
Vitamina A34 µg
Vitamina C8 mg
Vitamina D0.2 µg
Vitamina E1 mg
Vitamina K9 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)7 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.9 mg
Vitamina B60.6 mg
Biotina (B8)3 µg
Vitamina B9 (Folato)20 µg
Vitamina B120.9 µg
Colina48 mg
Macrominerales
Calcio31 mg
Fósforo233 mg
Magnesio47 mg
Sodio90 mg
Potasio396 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc2 mg
Cobre0.2 mg
Manganeso0.5 mg
Selenio42 µg
Yodo6 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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