Espaguetis con pavo al espinacas y queso

Mpor Misura
24 min2 porcionesMedia
almuerzoalto-en-proteina
⚠ Alérgenos detectadosGluten

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cuece pasta en agua salada según instrucciones del paquete.

  2. 2

    Prepara pavo a la plancha mientras tanto. Escurre bien.

  3. 3

    Mezcla con aceite de oliva, sal y pimienta.

  4. 4

    Prepara salsa de espinacas y queso. Sirve caliente.

Nutrición por porción
339kcal
Leucina1526 mg
Lisina1459 mg
Valina773 mg
Fenilalanina806 mg
Isoleucina680 mg
Treonina782 mg
Metionina481 mg
Histidina562 mg
Triptófano248 mg
Almidón25.0 g
Azúcares2.5 g
Fibra2.0 g
Grasas saturadas2.3 g
Grasas insaturadas9.1 g
Grasas monoinsaturadas6.9 g
Grasas poliinsaturadas2.2 g
Omega 30.1 g
ALA119 mg
DHA2 mg
EPA2 mg
Omega 62.0 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol54 mg
Vitamina A34 µg
Vitamina C8 mg
Vitamina D0.2 µg
Vitamina E1 mg
Vitamina K9 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)7 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.9 mg
Vitamina B60.6 mg
Biotina (B8)3 µg
Vitamina B9 (Folato)20 µg
Vitamina B120.9 µg
Colina48 mg
Macrominerales
Calcio31 mg
Fósforo233 mg
Magnesio47 mg
Sodio90 mg
Potasio396 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc2 mg
Cobre0.2 mg
Manganeso0.5 mg
Selenio42 µg
Yodo6 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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