Gambas con ensalada de aguacate y pepino

Mpor Misura
22 min2 porcionesFácil
cenabajo-en-caloriasalto-en-proteinasin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosCrustáceos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cocina o escurre gambas. Prepara todos los ingredientes.

  2. 2

    Sobre una base de aguacate, distribuye los ingredientes.

  3. 3

    Aliña con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta.

  4. 4

    Coloca gambas encima. Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
200kcal
Leucina507 mg
Lisina555 mg
Valina293 mg
Fenilalanina271 mg
Isoleucina279 mg
Treonina241 mg
Metionina167 mg
Histidina137 mg
Triptófano71 mg
Almidón0.5 g
Azúcares1.5 g
Fibra3.0 g
Grasas saturadas2.0 g
Grasas insaturadas11.2 g
Grasas monoinsaturadas9.5 g
Grasas poliinsaturadas1.7 g
Omega 30.1 g
ALA108 mg
DHA38 mg
EPA37 mg
Omega 61.5 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol108 mg
Vitamina A26 µg
Vitamina C11 mg
Vitamina D0.0 µg
Vitamina E2 mg
Vitamina K21 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)1 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.8 mg
Vitamina B60.2 mg
Biotina (B8)5 µg
Vitamina B9 (Folato)46 µg
Vitamina B120.4 µg
Colina40 mg
Macrominerales
Calcio58 mg
Fósforo206 mg
Magnesio40 mg
Sodio261 mg
Potasio424 mg
Oligoelementos
Hierro0.7 mg
Zinc1 mg
Cobre0.3 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio11 µg
Yodo28 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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