Pasta con salmón

Mpor Misura
22 min2 porcionesFácil
almuerzoalto-en-proteina
⚠ Alérgenos detectadosGlutenPescado

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cuece pasta en agua salada según instrucciones del paquete.

  2. 2

    Prepara salmón a la plancha mientras tanto. Escurre bien.

  3. 3

    Mezcla con aceite de oliva, sal y pimienta.

  4. 4

    Mezcla con salmón y ajo. Sirve caliente.

Nutrición por porción
378kcal
Leucina1610 mg
Lisina1522 mg
Valina1068 mg
Fenilalanina901 mg
Isoleucina930 mg
Treonina830 mg
Metionina528 mg
Histidina531 mg
Triptófano231 mg
Almidón25.0 g
Azúcares1.1 g
Fibra1.4 g
Grasas saturadas3.4 g
Grasas insaturadas12.3 g
Grasas monoinsaturadas8.4 g
Grasas poliinsaturadas3.9 g
Omega 31.9 g
ALA179 mg
DHA825 mg
EPA647 mg
Omega 61.7 g
Grasas trans—
Colesterol41 mg
Vitamina A44 µg
Vitamina C4 mg
Vitamina D8 µg
Vitamina E4 mg
Vitamina K5 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.2 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)7 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)1 mg
Vitamina B60.6 mg
Biotina (B8)4 µg
Vitamina B9 (Folato)27 µg
Vitamina B122 µg
Colina60 mg
Macrominerales
Calcio25 mg
Fósforo263 mg
Magnesio43 mg
Sodio436 mg
Potasio382 mg
Oligoelementos
Hierro0.9 mg
Zinc0.9 mg
Cobre0.2 mg
Manganeso0.5 mg
Selenio44 µg
Yodo12 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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