Pasta con salmón y brócoli

Mpor Misura
22 min2 porcionesMedia
almuerzoalto-en-proteina
⚠ Alérgenos detectadosGlutenPescado

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Cuece pasta en agua salada según instrucciones del paquete.

  2. 2

    Prepara salmón a la plancha mientras tanto. Escurre bien.

  3. 3

    Mezcla con aceite de oliva, sal y pimienta.

  4. 4

    Saltea brócoli con salmón. Sirve caliente.

Nutrición por porción
396kcal
Leucina1707 mg
Lisina1623 mg
Valina1161 mg
Fenilalanina989 mg
Isoleucina990 mg
Treonina896 mg
Metionina557 mg
Histidina575 mg
Triptófano256 mg
Almidón25.0 g
Azúcares2.3 g
Fibra3.2 g
Grasas saturadas3.5 g
Grasas insaturadas12.4 g
Grasas monoinsaturadas8.4 g
Grasas poliinsaturadas4.0 g
Omega 31.9 g
ALA225 mg
DHA825 mg
EPA647 mg
Omega 61.7 g
Grasas trans—
Colesterol41 mg
Vitamina A67 µg
Vitamina C70 mg
Vitamina D8 µg
Vitamina E4 mg
Vitamina K81 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.2 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)8 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)2 mg
Vitamina B60.7 mg
Biotina (B8)5 µg
Vitamina B9 (Folato)74 µg
Vitamina B122 µg
Colina73 mg
Macrominerales
Calcio51 mg
Fósforo305 mg
Magnesio57 mg
Sodio460 mg
Potasio599 mg
Oligoelementos
Hierro1 mg
Zinc1 mg
Cobre0.2 mg
Manganeso0.5 mg
Selenio45 µg
Yodo13 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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