Pechuga de pollo salteado con calabacín y cebolla

Mpor Misura
25 min2 porcionesFácil
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Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Calienta aceite de oliva en un wok a fuego alto.

  2. 2

    Saltea pechuga de pollo 4 minutos removiendo constantemente.

  3. 3

    Agrega calabacín y saltea 3 min más. Incorpora cebolla. Sazona con sal y sirve.

Nutrición por porción
181kcal
Leucina1456 mg
Lisina1682 mg
Valina917 mg
Fenilalanina721 mg
Isoleucina862 mg
Treonina786 mg
Metionina453 mg
Histidina653 mg
Triptófano224 mg
Almidón0.7 g
Azúcares3.1 g
Fibra1.3 g
Grasas saturadas1.5 g
Grasas insaturadas7.7 g
Grasas monoinsaturadas6.5 g
Grasas poliinsaturadas1.2 g
Omega 30.1 g
ALA114 mg
DHA3 mg
EPA2 mg
Omega 61.0 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol55 mg
Vitamina A14 µg
Vitamina C16 mg
Vitamina D—
Vitamina E2 mg
Vitamina K8 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)8 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)1 mg
Vitamina B60.8 mg
Biotina (B8)3 µg
Vitamina B9 (Folato)30 µg
Vitamina B120.2 µg
Colina71 mg
Macrominerales
Calcio23 mg
Fósforo197 mg
Magnesio38 mg
Sodio429 mg
Potasio490 mg
Oligoelementos
Hierro0.7 mg
Zinc0.8 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.2 mg
Selenio17 µg
Yodo6 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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