Salmón atlántico al horno con coliflor

Mpor Misura
28 min2 porcionesFácil
almuerzoalto-en-proteinasin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosPescado

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C.

  2. 2

    Coloca salmón en bandeja con aceite de oliva, sal y pimienta.

  3. 3

    Añade coliflor alrededor. Hornea 20-25 minutos hasta dorar.

  4. 4

    Deja reposar 5 min. Sirve caliente.

Nutrición por porción
253kcal
Leucina1307 mg
Lisina1579 mg
Valina935 mg
Fenilalanina696 mg
Isoleucina788 mg
Treonina716 mg
Metionina488 mg
Histidina461 mg
Triptófano175 mg
Almidón1.4 g
Azúcares3.1 g
Fibra2.1 g
Grasas saturadas3.4 g
Grasas insaturadas12.1 g
Grasas monoinsaturadas8.3 g
Grasas poliinsaturadas3.8 g
Omega 31.9 g
ALA182 mg
DHA825 mg
EPA647 mg
Omega 61.5 g
Grasas trans—
Colesterol41 mg
Vitamina A65 µg
Vitamina C52 mg
Vitamina D8 µg
Vitamina E4 mg
Vitamina K20 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.2 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.2 mg
Vitamina B3 (Niacina)7 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)2 mg
Vitamina B60.7 mg
Biotina (B8)6 µg
Vitamina B9 (Folato)73 µg
Vitamina B122 µg
Colina96 mg
Macrominerales
Calcio29 mg
Fósforo226 mg
Magnesio38 mg
Sodio70 mg
Potasio631 mg
Oligoelementos
Hierro0.8 mg
Zinc0.6 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.2 mg
Selenio18 µg
Yodo13 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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