Sopa de gambas con verduras

Mpor Misura
35 min4 porcionesFácil
almuerzoalto-en-proteinasin-gluten
⚠ Alérgenos detectadosCrustáceos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Lleva caldo vegetal a ebullición en una olla.

  2. 2

    Agrega champiñón y cebolla troceado y cuece 10 minutos.

  3. 3

    Añade gambas y cuece 5 minutos más.

  4. 4

    Sazona con sal y pimienta. Sirve caliente.

Nutrición por porción
74kcal
Leucina251 mg
Lisina276 mg
Valina181 mg
Fenilalanina136 mg
Isoleucina139 mg
Treonina131 mg
Metionina82 mg
Histidina73 mg
Triptófano40 mg
Almidón0.8 g
Azúcares1.1 g
Fibra0.5 g
Grasas saturadas0.6 g
Grasas insaturadas3.3 g
Grasas monoinsaturadas2.8 g
Grasas poliinsaturadas0.5 g
Omega 30.0 g
ALA31 mg
DHA19 mg
EPA18 mg
Omega 60.4 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol54 mg
Vitamina A10 µg
Vitamina C2 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E0.8 mg
Vitamina K2 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.0 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)1 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.5 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)3 µg
Vitamina B9 (Folato)11 µg
Vitamina B120.2 µg
Colina20 mg
Macrominerales
Calcio26 mg
Fósforo112 mg
Magnesio14 mg
Sodio324 mg
Potasio172 mg
Oligoelementos
Hierro0.3 mg
Zinc0.6 mg
Cobre0.2 mg
Manganeso0.0 mg
Selenio8 µg
Yodo14 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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