Stir fry de pechuga de pollo con ajo, pimiento

Mpor Misura
22 min2 porcionesMedia
almuerzoalto-en-proteinasin-gluten

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Calienta aceite de oliva en un wok a fuego alto.

  2. 2

    Saltea pechuga de pollo 4 minutos removiendo constantemente.

  3. 3

    Agrega ajo y saltea 3 min más. Incorpora salsa de soja, pimiento. Sazona con sal y sirve.

Nutrición por porción
172kcal
Leucina1409 mg
Lisina1636 mg
Valina884 mg
Fenilalanina718 mg
Isoleucina835 mg
Treonina772 mg
Metionina442 mg
Histidina633 mg
Triptófano217 mg
Almidón1.7 g
Azúcares1.0 g
Fibra0.8 g
Grasas saturadas1.5 g
Grasas insaturadas7.6 g
Grasas monoinsaturadas6.5 g
Grasas poliinsaturadas1.1 g
Omega 30.0 g
ALA71 mg
DHA3 mg
EPA2 mg
Omega 61.0 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol55 mg
Vitamina A14 µg
Vitamina C34 mg
Vitamina D—
Vitamina E2 mg
Vitamina K8 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.1 mg
Vitamina B3 (Niacina)7 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)1 mg
Vitamina B60.8 mg
Biotina (B8)2 µg
Vitamina B9 (Folato)11 µg
Vitamina B120.2 µg
Colina65 mg
Macrominerales
Calcio17 mg
Fósforo175 mg
Magnesio26 mg
Sodio424 mg
Potasio341 mg
Oligoelementos
Hierro0.5 mg
Zinc0.6 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.1 mg
Selenio18 µg
Yodo5 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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