Tostada dulce con arándanos y miel

Mpor Misura
8 min1 porcionesFácil
desayunorapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosGlutenLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Tuesta el pan hasta que esté dorado.

  2. 2

    Prepara arándanos y miel.

  3. 3

    Coloca arándanos y miel sobre el pan tostado.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
300kcal
Leucina794 mg
Lisina528 mg
Valina584 mg
Fenilalanina465 mg
Isoleucina419 mg
Treonina330 mg
Metionina212 mg
Histidina213 mg
Triptófano79 mg
Almidón18.6 g
Azúcares28.9 g
Fibra3.3 g
Grasas saturadas3.0 g
Grasas insaturadas2.5 g
Grasas monoinsaturadas1.5 g
Grasas poliinsaturadas1.0 g
Omega 30.1 g
ALA163 mg
DHA—
EPA0.5 mg
Omega 60.9 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol16 mg
Vitamina A36 µg
Vitamina C8 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E0.6 mg
Vitamina K16 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.3 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.3 mg
Vitamina B3 (Niacina)3 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)0.9 mg
Vitamina B60.1 mg
Biotina (B8)28 µg
Vitamina B9 (Folato)69 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina31 mg
Macrominerales
Calcio229 mg
Fósforo178 mg
Magnesio32 mg
Sodio304 mg
Potasio326 mg
Oligoelementos
Hierro2 mg
Zinc1 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.6 mg
Selenio14 µg
Yodo22 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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