Tostada dulce con plátano y miel

Mpor Misura
8 min1 porcionesFácil
desayunorapidovegetariano
⚠ Alérgenos detectadosGlutenLácteos

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Tuesta el pan hasta que esté dorado.

  2. 2

    Prepara plátano y miel.

  3. 3

    Coloca plátano y miel sobre el pan tostado.

  4. 4

    Sirve inmediatamente.

Nutrición por porción
344kcal
Leucina390 mg
Lisina179 mg
Valina248 mg
Fenilalanina257 mg
Isoleucina192 mg
Treonina165 mg
Metionina83 mg
Histidina174 mg
Triptófano61 mg
Almidón24.0 g
Azúcares33.2 g
Fibra4.0 g
Grasas saturadas3.1 g
Grasas insaturadas2.7 g
Grasas monoinsaturadas1.7 g
Grasas poliinsaturadas1.0 g
Omega 30.1 g
ALA144 mg
DHA—
EPA0.5 mg
Omega 60.8 g
Grasas trans0.0 g
Colesterol16 mg
Vitamina A37 µg
Vitamina C9 mg
Vitamina D0.1 µg
Vitamina E0.3 mg
Vitamina K0.8 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.3 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.4 mg
Vitamina B3 (Niacina)3 mg
Vitamina B5 (Ác. pantoténico)1 mg
Vitamina B60.5 mg
Biotina (B8)28 µg
Vitamina B9 (Folato)85 µg
Vitamina B120.5 µg
Colina36 mg
Macrominerales
Calcio229 mg
Fósforo190 mg
Magnesio54 mg
Sodio304 mg
Potasio623 mg
Oligoelementos
Hierro2 mg
Zinc1 mg
Cobre0.1 mg
Manganeso0.6 mg
Selenio15 µg
Yodo22 µg

Calculado automáticamente desde nuestra base de datos

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